Athëlas's Logboek, 09 okt 23

Pues al final el desajuste también se ha notado en el peso...
77 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 oktober 2023:
1629 kcal Vet: 31,53g | Eiwit: 134,36g | Kolhy: 190,55g.   Ontbijt: Lidl Bebida de Avellanas, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Aloemax. Lunch: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Brillante Arroz Integral para Microondas. Diner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aceite de Oliva, Lidl Natilla Chocolate Proteinas , DIA Pepinillos en Vinagre, Tomates, Papa Cocida, Lidl Pulpo Cocido. Snacks/Andere: Hacendado Arándanos Congelados , Herbalife Rebuild Strength, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Milbona High Protein Pudding Vainilla. meer...
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

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