|
Вчора було 1240 ккал за день, дало свої плоди🥰
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 114,00g.
Ontbijt: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Newa Nutrition Сгущенка без Глютена, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо. Lunch: Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, Maggi Przyprawa W Plynie, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Pastani Fusilli, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Чеснок, Maggi Przyprawa W Plynie, Кальмар Отварной, Tolonis Натуральний Йогурт, Сладкий Красный Перец, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Овостар Білок Яєчний. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|