Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 91,40g | Eiwit: 109,44g | Kolhy: 93,18g.
Lunch: Oseng Tahu, Kecambah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Kembung. Diner: Japchae, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ikan Kembung, Telur Ceplok, Kecambah, Oseng Tahu. Snacks/Andere: Wall's Magnum Almond. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahmadirfanyusuf's Gewicht Geschiedenis
|