Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2023
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2032 kcal
|
Vet: 69,42g | Eiwit: 70,97g | Kolhy: 286,66g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Sadia Mussarela, Magro Açúcar Light, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Ovo Frito. Lunch: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina Assada, Renata Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Diner: Gym Chef Bolo de Prestigio, Café com Leite e Açúcar, União Açúcar Refinado. Snacks/Andere: Magro Açúcar Light , Batavo Leite Desnatado , Maçã, União Açucar Cristal, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|