Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2023
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 116,24g | Eiwit: 107,59g | Kolhy: 32,27g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Badem, Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Salatalık, Zeytinyağı, Yörükoğlu Süzme Peynir , Kiraz Domates, Ceviz. Diner: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ Badem, Tavuk But, Yeşil Yapraklı Marul. meer...
|
|
1394 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bir kahve daha ☕️'s Gewicht Geschiedenis
|