Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2015
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 67,12g | Eiwit: 200,25g | Kolhy: 167,77g.
Ontbijt: Flour Tortilla, Milk (Nonfat), Bacon, Egg White. Lunch: Matzo Ball Soup, Wawa Italian Shorti, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Diner: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Apples, Baked or Broiled Salmon, Skinless Chicken Breast, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Matzo Ball Soup, Gefilte Fish. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|