Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 82,12g | Kolhy: 205,35g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bullight Bife de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Xamego Bom Doce de Leite. Diner: Xamego Bom Doce de Leite, Coxinha de Batata Doce. Snacks/Andere: Vitamina de Banana. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danitrader133's Gewicht Geschiedenis
|