Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2023
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 76,21g | Eiwit: 119,40g | Kolhy: 332,68g.
Ontbijt: Ovo Frito, Banana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frisa Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Tampico Suco Zero Açúcares , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijoada. Snacks/Andere: Magro Açúcar Light , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Aveia em Flocos (30g), União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Peras. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|