|
Sortie resto avec Vicky hier soir, flamms en repas et en dessert... on va oublier de se peser pendant 3 jours...
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 95,90g | Eiwit: 94,82g | Kolhy: 303,86g.
Ontbijt: Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud, Porridge, Bananes, Casino Chocolat Noir 85%, Cannelle, Carrefour Amandes. Lunch: Italiamo Crackers avec Tomates Séchées et Olives Noires, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Vinaigrette Française, Lidl Pain Sportif, Crevette, Amandes, Pommes de Terre Vapeur, Navet Cuit, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées. Diner: Carrefour Tarte aux Pommes , Itinéraire des Saveurs Véritables Knacks D’Alsace, Châtaigne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Andere: Carrefour Bio Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Lidl Pain Sportif, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Crevette. meer...
|
|
3253 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 30 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 32 minuten, faire les courses - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Afwassen - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 26 minuten, Lezen - 1 uur en 51 minuten, Traplopen - 3 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|