Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2023
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 67,76g | Eiwit: 100,43g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: Cafezinho, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Lunch: Purê de Batata, Mandioca Cozida, Frango a Milanesa, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Tropeiro, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Diner: Maçã, Rúcula, Ovo Frito, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Sadia Mortadela Defumada, Mamão Formosa. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jana230490's Gewicht Geschiedenis
|