Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2023
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 41,42g | Eiwit: 114,82g | Kolhy: 174,34g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Ovo, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Café (Infusão), Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijoada. Diner: União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Frisa Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Magro Açúcar Light , Batavo Leite Desnatado , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. meer...
|
|
3333 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|