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Aunque el peso ha subido, he perdido volumen (cintura 84, cadera 106), y lo mejor es que lo noto, estoy más firme y no hace mucho me ha salido cintura (antes era recta). De hecho, me compro siempre el mismo pantalón deportivo, y este año me equivoqué y compré una talla menos, y me queda perfecto. Es una gran alegría. Y el vaquero del año pasado me queda holgado. Genial. La batalla más dura será con la barriga y las profundas estrías que la conforman, pero eso es otro nivel, ya llegaré. Me doy por contenta. 😊
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1770 kcal
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Vet: 56,98g | Eiwit: 66,84g | Kolhy: 251,57g.
Ontbijt: Helios Mermelada de Arandanos, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Plátano, Hacendado Macarrones, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Setas, Pan Blanco, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Pan Blanco, Patata, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 85%, Croissant. meer...
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1794 kcal
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Activiteit:
Ver tv en familia - 1 uur en 30 minuten, Yoga - 10 minuten, Ver TV para mi - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Comer y cenar - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 5 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fatsecret - 20 minuten, Tertulia - 2 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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