Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 83,07g | Eiwit: 110,32g | Kolhy: 232,68g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pizza with Meat, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Diner: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Chicken Potsticker (3 Pcs), Panda Express Hot & Sour Soup - Bowl, Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|