Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 58,83g | Eiwit: 166,23g | Kolhy: 177,84g.
Ontbijt: Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Lunch: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hannaford Top Round Steak. Snacks/Andere: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Glucerna Protein Smart Chocolate Shake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Kroger Canned Pumpkin, Bananas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|