Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 53,29g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 180,53g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Rempeyek, Opor Ayam, Nasi Putih. Diner: Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekafebriantii24's Gewicht Geschiedenis
|