Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2023
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 55,95g | Eiwit: 48,69g | Kolhy: 133,11g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Cordon Bleu. Snacks/Andere: Milka Strawberry Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Stofzuigen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|