|
1 semana que hago ayuno intermitente 16/8 y zumba todos los días menos jueves. Aunque lunes y ayer no tuve. Será que 2 kgs en una semana? Que dicen ? será?
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
396 kcal
|
Vet: 20,22g | Eiwit: 22,54g | Kolhy: 65,63g.
Lunch: Dia Supremas de Pollo, Semillas de Lino, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Steppen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Lo mas probable es que sean solo liquidos, 2kg de peso equivalen a un deficit de 15000kcal
04 okt 23 door lid: Ale_Sosa
|
04 okt 23 door lid: jaque.y.barrios
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaque.y.barrios's Gewicht Geschiedenis
|