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Que alegria!!!
Cheguei no peso que eu tanto almejava!😍🙏
Dessa vez não foi difícil, sabe porquê? Porque eu quis com todas as minhas forças, só depende de mim pra realizar, de mais ninguém!
Eu sempre fiz dieta, reeducação alimentar, sempre vivi a vida com um nutricionista ao lado, e nunca consegui de fato emagrecer.
Conclusão que tiro desse tempo todo buscando o meu corpo ideal
Sou muito grata a Deus, pela minha saúde, vontade de viver, desejo pelo conhecimento, aprender sempre mais, estudar e evoluir, ninguém tira o conhecimento de vc! Pra emagrecer definitivamente, precisei estudar sobre os alimentos, os macronutrientes e viver uma vida livre!😍❤️
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80 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1305 kcal
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Vet: 59,75g | Eiwit: 111,09g | Kolhy: 76,52g.
Ontbijt: Homemade Geléia de Amora Zero, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Branco. Lunch: Doce de Leite, Laranja Pêra, Frango Assado. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. meer...
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2265 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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