|
Aujourd’hui 18 min de vélo elliptique
J ai réussi à tenir 5 min par 5 min.
Alors que d habitude 2 min par 2 min.
Aller il faut que je me motive.
Et surtout faire attention ⚠️ au grignotage car sa c est le pire.
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2754 kcal
|
Vet: 131,27g | Eiwit: 84,83g | Kolhy: 302,86g.
Ontbijt: Danone Actimel Multifruits, Paul Chocolat Chaud. Lunch: Jambon Frais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Fromage à Raclette, Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille). Diner: McDonald's Frites (Petite), McDonald's Coca-Cola (Moyen), McDonald's Big Tasty. Snacks/Andere: Soignon Mi-Chèvre, Kinder Country, Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
gewichtsbehoud
|