Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2023
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 162,69g | Kolhy: 164,50g.
Ontbijt: Sargento Natural Provolone Cheese, Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hannaford Top Round Steak. Snacks/Andere: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, King Arthur Flour Unbleached Bread Flour, Kroger Canned Pumpkin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|