Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 63,48g | Eiwit: 132,26g | Kolhy: 110,57g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee (made from Ground), Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Egg (Whole) , Cooked Egg White, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Cooked Pumpkin (from Fresh), Cabbage , Chicken Breast. Diner: Checkers Extra Lean Minced Beef, Mexicorn Whole-Wheat & Seeds Tortillas, Cabbage , Sour Cream, Woolworths Hass Avocado. Snacks/Andere: USN Hydrotech Whey (30g), Lancewood Double Cream Vanilla Yoghurt, Coffee (made from Ground), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Garmin - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hey_Leevs's Gewicht Geschiedenis
|