Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 72,67g | Eiwit: 137,33g | Kolhy: 164,34g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wawa Chef Salad with Ham & Turkey, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Archer Farms Fruit, Walnut & Chicken Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|