|
Ну что ж… пришло время снова взяться за себя. Однажды уже был опыт как я постройнела с фатсикрет. Выкладывала здесь свои рецепты, считала калории и тд…
Скинула я 20кг за 2,5 мес… вес был изначально 105,3. Дальше я забеременела, родила. Вес вернулся ещё и побольше.
На сегодняшний день я вешу 109,4. Цель та же 80кг.
В добрый путь дорогая. Справлюсь. Всё получится. 🙏❤️
|
109,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 56,40g | Eiwit: 94,58g | Kolhy: 104,60g.
Ontbijt: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Морковь, Огурец, Рис, Лук, Наша Птичка Печень Куриная. Diner: Листья Салата, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Форгрейт Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Andere: Наша Корова Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Голден Яблоко . meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|