Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 47,46g | Eiwit: 90,99g | Kolhy: 111,00g.
Ontbijt: Milbona Tilsiter , Gutfried Corned Turkey, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Aldi Cordon Bleu, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Kleding Wassen - 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|