Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 82,20g | Eiwit: 136,97g | Kolhy: 160,58g.
Ontbijt: Friendly Farms Coffee Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: Chicken Tortilla Soup, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. Diner: Real Appeal Watermelon Salad with Feta and Mint, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. Snacks/Andere: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Ice Cream. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Hometrainer - 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|