|
92kg
31,8 Imc
29,9% Fat
33,4% Muscle
1911 tmb
12 visceral
60 anos
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 145,66g | Kolhy: 181,54g.
Ontbijt: Ovo, Banha de Porco, Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|