Итак: за 6 месяцев -12.4 кг -10 см в талии, -8 см в бедрах. Занятия силовыми, банджинг, аэрострейчинг. Тело подтянутое, рельеф уже красивый. Скоро встречаю 50 лет. Осталось длинные волосы превратить в каре.
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Офигеть результат! Поздравляю 🥳
Я свои 50 встретила месяц назад в весе 66,1 кг! 🤩 Чуть чуть 🤏 не дошла до заветной цифры 65 кг
30 sep 23 door lid: Элинора
|
Элинора, все у вас еще будет. В 50 главное баланс самочувствия, питания, настроения, гормонов. Цифры не так уж важны. Я больше на объемы ориентируюсь.
30 sep 23 door lid: Astap6
|
Astap6 абсолютно согласна с вами! Тоже ищу свою гармонию и баланс 🤗
И пока недовольна качеством тела. Рыхловато.
И обьемами также не довольна в верхней части тела. Поэтому, работаю над преобразованием жировой ткани в мышечную 😃
30 sep 23 door lid: Элинора
|
30 sep 23 door lid: Astap6
|
@Леняшка, чтобы сменить стиль
30 sep 23 door lid: Astap6
|
Красотка!!! 🔥 удачи Вам дальше! ☺️
02 okt 23 door lid: lskoroleva
|
02 okt 23 door lid: Astap6
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Astap6's Gewicht Geschiedenis
|