Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 136,81g | Eiwit: 119,31g | Kolhy: 166,13g.
Ontbijt: Kroger Fully Cooked Bacon, Berries, Sabra Breakfast Avocado Toast, Scrambled Egg . Lunch: Golden Chick Batter Coat French Fries (Regular), Caesar Salad with Romaine, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Diner: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Birds Eye Cauliflower Fries . Snacks/Andere: Hunt's Caramel Cream Pudding, Ice Cream. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|