|
93,4 kg
32,3 Imc
29,8% Fat
34,1% Muscle
1949 tmb
59 anos
12 visceral
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 49,95g | Eiwit: 155,75g | Kolhy: 205,92g.
Ontbijt: Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Integral, Banha de Porco
, Pullman Pão de Forma, Ovo. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Caminhada 5km - 58 minuten, Corrida 5km - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|