Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2023
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 180,70g | Kolhy: 148,85g.
Ontbijt: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яйцо, Творог 5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Diner: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Магнит Банан. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|