Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 70,28g | Eiwit: 131,12g | Kolhy: 77,62g.
Ontbijt: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Черкизовский Сальчичон, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Морковь на Пару, Магнит Банан, Творог 5%. Diner: Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andere: Now Foods Псиллиум, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nestle Шоколадные Шарики, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oven-goven's Gewicht Geschiedenis
|