Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 84,82g | Eiwit: 116,75g | Kolhy: 135,97g.
Ontbijt: Чай, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо. Lunch: Чудо Сырок Шоколадный, Чай, Помидоры, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Diner: Зефир в Шоколаде, Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. meer...
|
|
3958 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 32 minuten, Rusten - 12 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Курганова Ек's Gewicht Geschiedenis
|