|
32,1 Imc
28,6% Fat
35,9% Muscle
1977 tmb
11 visceral
54 anos
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 4,00g | Eiwit: 125,30g | Kolhy: 351,00g.
Ontbijt: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Treino de força - 5 minuten, Caminhada 5km - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|