Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 121,25g | Kolhy: 94,95g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. Diner: Seasons 52 Flat Iron Steak Salad. Snacks/Andere: Ice Cream, Peach. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|