|
başta kiloyu yanlış girmişiz, devam
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 76,14g | Eiwit: 59,18g | Kolhy: 184,78g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Beyaz , Acuka, Pınar Süzme Peynir, Çoban Salatası. Lunch: Patatesli Börek, Kısır, Makarna veya Makarna Salatası. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Andere: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Yulaflı Karabuğdaylı Grissini, Starbucks Flat White. meer...
|
gewichtsbehoud
|