Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2023
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 76,27g | Eiwit: 170,11g | Kolhy: 151,78g.
Ontbijt: ВкусВилл Масло Гхи, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Клубника, Черная Смородина, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Магнит Банан, Красная Смородина. Diner: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 22 minuten, Rusten - 12 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|