|
По замерам: 102х80х99, под грудью 82, живот 94.
Объемы уменьшились, вес остался.
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 75,25g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 236,13g.
Ontbijt: Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Соус Сырный. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Calve Соус Сырный, Жареный Картофель, Сарделька. Diner: Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andere: Кока-Кола Кола, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Черемушки Торт Тирамису. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 15 minuten, Lezen - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|