|
Bon ben... Voilà 😁😅
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 174,62g | Eiwit: 193,10g | Kolhy: 57,65g.
Ontbijt: Champignons, Lidl Munster, Basilic, Oeuf Poché, Pains Français, Huile d'Olive, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre. Lunch: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moutarde, Amora Cornichons Croq'doux. Diner: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Amora Cornichons Croq'doux. meer...
|
|
641 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sylviechrononutrition's Gewicht Geschiedenis
|