|
Медленно, но верно идём к цели ) Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, очень не просто найти время и с правильным питанием сложнее, в смысле не то что есть, а найти время. Никак не выровняюсь в калориях, все время не доедаю. Вроде всегда сыта… а не добираю…Работаем💪
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 113,33g | Kolhy: 43,50g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Сибас. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Rosanna Фасоль Белая. Diner: Le Cesarin Saucissons , Деликатеска Устрица Императорская. Snacks/Andere: Вино Сухое, Florette Baby Carottes. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 48 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|