|
Набір мʼязів проходить за планом .
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 119,29g | Kolhy: 125,28g.
Ontbijt: MuscleTech Коллаген, Dijo Тортилья Мультизерновая, Помидоры, Авокадо, Куриное Филе. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Кабачки, Семга Слабосоленая. Diner: Вино Совиньон Блан, Эпикур Мясо Голени. Snacks/Andere: Рудь Мороженое 100% , Печенье Мария, GymBeam Протеин Just Whey . meer...
|
|
445 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sanny07091979's Gewicht Geschiedenis
|