Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2023
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 104,48g | Eiwit: 103,09g | Kolhy: 324,63g.
Ontbijt: Milho, Frango Desfiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Nestlé Leite de Aveia, Snickers Snickers Dark. Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Camil Arroz Branco Cozido, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Legumes Cozidos, Batata Doce, Tomates. Diner: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Antarctica Água Tônica Zero, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Kisabor Maionese Sabor Bacon, Nestlé Cookie Chocolate, Misto Quente, Queijo Cheddar, Panco Pão Egg Sponge, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Ruffles Batata Frita. Snacks/Andere: Sergel Picolé Torta de Limão, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado . meer...
|
|
302 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rusca's Gewicht Geschiedenis
|