Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 49,37g | Eiwit: 134,05g | Kolhy: 73,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt. Lunch: Peach, Grilled Chicken Breast. Diner: Frieda's Fingerling Potatoes, House Salad, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Dinner Rolls . meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|