Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2023
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 98,49g | Eiwit: 191,56g | Kolhy: 144,41g.
Ontbijt: Хлебец, Авокадо Наполеон, Доброфлот Печень Минтая, ВкусВилл Фасоль Белая без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Щи с Мясом. Diner: ВкусВилл Хумус Классический, Хлебец, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Andere: Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Pure Protein Multiprotein . meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|