Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 74,67g | Eiwit: 148,48g | Kolhy: 239,43g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Black Bear Diner Turkey Club Sandwich. Diner: Trader Joe's Garlic Pork Tenderloin, Beef Curry, White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream, Apples. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|