Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 60,20g | Eiwit: 153,12g | Kolhy: 193,68g.
Ontbijt: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Diner: Sweet Potato. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Raisin Bran. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|