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il y a pile un an en arrière, je recevais les résultats d'une prise de sang catastrophique au niveau du cholestérol.
Je pesais 94kg et même un peu ➕️ , aussi, j'ai décidé, encouragée vivement par les médecins car je devais me faire opérer, de perdre du poids.
J'étais à - 8kg fin décembre pour la première opération et à - 10kg en février pour la 2ème.
J'ai stabilisé jusqu'en août et là, j'ai décidé d'essayer de perdre encore 5kg.
Je perds moins vite, mais ça diminue, c'est le principal.
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82,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2089 kcal
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Vet: 75,20g | Eiwit: 93,12g | Kolhy: 273,31g.
Ontbijt: Porridge, Bananes, Tamara Caramel au Beurre Salé, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Tomates Cerises, Oeuf Dur, Mayonnaise, Menthe, Salade de Poulet, Croque Monsieur. Diner: McDonald's Sauce Curry, Épi de Maïs au Beurre, Nuggets de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie. Snacks/Andere: LU Chamonix, Sondey Crispy Barre Extra Croustillant, Raisins. meer...
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2530 kcal
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Activiteit:
Koken - 12 minuten, Lezen - 18 minuten, Afwassen - 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 27 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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