|
j'ai pris 0,9 kg en 1 semaines 😭😭
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 86,50g | Eiwit: 71,74g | Kolhy: 69,23g.
Ontbijt: Compote à Boire, Justin Bridou Coeur Cheddar Fondu. Lunch: Fruistar Mangue en Tranches au Sirop Léger, Saint Nectaire, Gnocchi au Fromage. Diner: Aldi Fromage le Carré , Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Soupe de Potiron. Snacks/Andere: Eau de Robinet, Cacahuètes. meer...
|
|
1883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|