Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2015
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 88,69g | Eiwit: 188,51g | Kolhy: 225,86g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Grapes, Roast Beef, Hard Roll, Carrots. Diner: Old London Melba Toast Roasted Garlic, Fresh Gourmet Walnut Pieces Glazed, Ratatouille, Roasted Potato, Steak (Lean Only Eaten), Safeway Baby Kale Salad. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|