Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2015
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3111 kcal
|
Vet: 121,40g | Eiwit: 145,66g | Kolhy: 352,49g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Polędwica Sopocka. Diner: Marchewki, Olej, Śmietana 12%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jabłko, Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Andere: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Tostowy, Serenada Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|