Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 133,80g.
Ontbijt: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оладьи, Сахар, Чай, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Щи. Diner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Соус Альфредо, Реми Печень, Своя Компания Картофельная Запеканка с Мясным Фаршем. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Мандарин. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|